Yoga Practice with ALEXEY BAYKOV, Yoga Class, Asana, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra

सोऽयमात्माध्यक्षरमोङ्करोऽधिमात्रं पादा मात्रा मात्राश्च पादा

अकार उकारो मकार इति ॥ ८॥

 

so 'yam ātmādhyakṣaram oṃkāraḥ |

adhimātraṃ pādā mātrā mātrāśca pādā akāra ukāro makāra iti || ManUp_8 ||

 

Чистое Сознание, которое было описано как то, что состоит из четырех состояний, является неделимым.

Это есть ॐ. Звуки А-У-М и буквы А-У-М представляют собой три состояния – бодрствование, сновидение и глубокий сон, и сами эти состояния являются этими звуками и буквами, когда как четвертое состояние сознания является непознанным, скрытым, оно проявляется только в тишине.

 

Высшее Сознание является Атманом, Высшим «Я». Высшее «Я» тождественно слову ॐ. Ум познает Сознание через три состояния (уровня), но четвертый уровень находится за пределами возможностей ума. Таким же образом бесконечное слово ॐ имеет три фонемы А-У-М, соответствующие трем состояниям сознания, и тишина после них, представляющая четвертое состояние, Турийя. Три звука также обозначают три аспекта Бытия – материальный, тонкий (энергетический) и каузальный (причинный).

 

Когда человек способен проанализировать опыт трех уровней сознания, и одновременно тотальное единство всех трех, тогда достигается четвертое состояние Турийя. Во время созерцания на А-У-М (трех звуках и трех состояниях индивидуального «я»), искатель получает в дар все качества необходимые для познания четвертого состояния Турийя.

 

Объяснение ॐ зависит от лингвистического значения трех звуков А, У и М. А и У – простые гласные. В Санскритском алфавите А является первой буквой и гласной, и представляет собой ворота для проявления всех остальных букв – гласных и согласных. Он является мягким звуком с придыханием, что также является звуком дыхания – наиболее плотного проявления жизненной силы – праны.

 

В Индийской мифологии, фонема А представляет собой прародителя или создателя (Брахмана), в свою очередь У является хранителем баланса (Вишну), и М – разрушителя (Шива). Звук А является вечно втекающей и вытекающей, всеохватывающей жизненной энергией, гласная У – это глубоко вибрирующая сила, которая представлена самым низким тоном человеческого голоса. Она вливается в звук М, который переходит в тишину, последний звук. Звук М в Санскрите называют anusvara (анушвара), фонема, которая стоит между согласными и гласными, представленная в виде точки над всеми согласными и гласными, в том числе в слове ॐ. Таким образом, он является символом единства, тотальности, нетленности, неразрушимости Абсолюта.

 

М – является громким и направленным внутрь звуком, который звучит и вибрирует последним при произнесении  ॐ. После произнесения А-У-М, возникает естественное состояние тишины, которое не может быть выражено. Таким образом, звук ॐ представляет собой все уровни сознания, вовлеченных в проявлении мира (созидание, сохранение, разрушение) и четвертый – Турийя.

 

В период Упанишад, многие прекратили свои поиски высшего философского значения ॐ, которые необходимо проводить с помощью тщательного изучения и прямого духовного опыта.

 

Звук ॐ даже сейчас распространен по всему миру, но традиция практики ॐ практически утеряна. Его произносят в речи, поют, пишут, и используют везде, где только можно без разбора. Но лишь созерцание и медитация на слово ॐ позволит человеку познать Величайшее Благо Жизни.

 

Простое повторение звука ॐ словно как попугай или робот, по сути ничего не дает, также как и каждодневное повторение слова «Бог» без чувства, без понимания смыла и его значения. Но те, кто созерцают и медитируют на ॐ, знают, что это единственный звук любого языка на планете, который можно произнести с сомкнутыми зубами и губами.

 

Когда искатель практикует звук ॐ для достижения однонаправленности ума, он заметит, что звук ॐ и дыхание естественным образом скоординированы, когда как другие звуки создают зажатость и сбивают дыхание, а когда поток дыхания нарушен, его взаимозависимые части – ум и мыслительный процесс – также нарушаются.

 

Когда человек концентрируется на потоке дыхания и согласует его со словом ॐ, это позволяет подготовить его к путешествию к более тонким внутренним состояниям. Искатель Истины знает, что А – представляет собой состояние бодрствования, У – сон со сновидениями, и М – глубокий сон, но ему нужно достичь четвертое состояние (Турийя) – беззвучное состояние, которое мистики часто называют голосом тишины.