Yoga Practice with ALEXEY BAYKOV, Yoga Class, Asana, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra

एष सर्वेश्वरः एष सर्वज्ञ एषोऽन्तर्याम्येष योनिः सर्वस्य

प्रभवाप्ययौ हि भूतानाम् ॥ ६॥

 

eṣaḥ sarveśvara eṣa sarvajña eṣo 'ntaryāmy eṣa

yoniḥ sarvasya prabhavāpyayau hi bhūtānām || ManUp_6 ||

 

Тот, кто осознанно испытывает эти три состояния сознания является Господином всего: он всезнающ, он направляет все изнутри, он является чревом всего – все вещи исходят из него и входят в него.

 

Когда в состоянии медитации и созерцания искатель испытывает постепенное раскрытие через три состояния сознания – бодрствования, сновидения и глубокого сна – он приходит к пониманию, что он не раскрыл себя достаточно для того, чтобы постигнуть знание всех трех состояний целостно.

 

Чтобы достичь целостного понимания, искателю необходимо достичь высшего уровня, также как скалолазу необходимо добраться до вершины, чтобы всеохватывающий вид всего, что находится над ним, внизу, и за горой, стал доступен.

 

Таким образом, после достижения состояния Турийя (четвертого состояния осознания), человек может свидетельствовать все три состояния по отдельности и вместе.

 

Опыт осознания этого укореняет искателя в его изначальной сути – Чистом Сознании – и тогда он осознает, что он всезнающ. И тогда он постигает знание о том, что Чистое Осознание течет в виде разных потоков сознания, называемых бодрствование, сновидение и глубокий сон – каждый с присущими ему особенностями.

 

То есть эти состояния (или режимы) сознания вышли из одного источника, турийя, и в конечном итоге растворяются в нем – в сущности Чистого Осознания – самосуществующего, вечного, бесконечного и незыблемого.

 

Когда искатель усиливает свою практику медитации и созерцания, и учится анализировать и растворять свои желания, мысли и чувства в процессе йога-нидры, он достигает возможности сознательного ввода своего ума в глубокое состояние отдыха. Санскритский термин «йога-нидра» невозможно перевести на любые другие языки мира, но для удобства современных учеников, его можно назвать «йогическим сном» или «бессонным сном».

 

Йога-нидра – это состояние сознательного сна, когда человек находится в глубоком сне, сохраняя при этом полное осознание.

 

Только наиболее развитые умы, используя методы медитации и созерцания, могут достичь такого уровня осознанности, чтобы пребывать в йога-нидре, тем не менее йога-нидра рекомендуется всем, как очень полезный способ сна, которым человек может наслаждаться в отличии от обычного состояния неосознанного сна.

 

Йога-нидра является продвинутой практикой позволяющей человеку выйти из состояния лености и вялости – величайших врагов искателей Истины, которые постоянно препятствуют развитию осознания.